florais

Florais todo mundo já conhece,mas só para relembrar:método terapêutico que usa a energia das flores para harmonizar o sistema emocional.
Dr Edward Bach, médico inglês,foi o primeiro a usar os florais para tratar casos de depressão,insegurança,medo,raiva,orgulho e até solidão.
Hoje quase todos os países possuem seu próprio sistema floral.No Brasil destacam-se os florais de Minas,florais de Saint Germain entre outros.A terapia floral é totalmente natural pode ser usada em conjunto com outros medicamentos.
A foto ao lado é "Wild Rose" floral de Bach para desânimo,falta de entusiasmo pela vida.

Saúde e amizade.

Nem tudo se cura com medicamentos!Homeopatia,florais,alimentação natural é tudo muito importante.Mas muitas vezes o que nós precisamos é de uma boa conversa.Encontrar um grupo de amigos,pessoas que curtem as mesmas coisas, é fundamental para a saúde.
Hoje exitem vários grupos legais,que se encontraram para trocar idéias sobre os mais variados assuntos:grupo de amigos da escola,proteção aos animais,defesa de meio ambiente,corredores,amigos de bike,enfim há uma infinidade de possibilidade de se fazer amigos.João gosta de fotografia,Felipe de teatro (foto ao lado).E você? Escreva para nós.Abraços da equipe Ramo Verde

Tenha uma boa alimentação: evite obesidade e outras doenças

A alimentação inadequada é um dos motivos do número crescente de obesos. E a obesidade é uma doença que leva a outras: hipertensão, diabetes, câncer e problemas emocionais, por estar muito relacionada à estética.

Dicas para manter o peso ideal:

1. Tenha uma alimentação principalmente à base de vegetais, com grande variedade de frutas, legumes, verduras, grãos integrais, evitando o excesso de alimentos industrializados.
2. Evite o consumo de alimentos gordurosos, principalmente se for gordura de origem animal ou gorduras trans. Dê preferência às gorduras vegetais como o azeite de oliva, óleo de canola, de soja, de milho...
3. Controle o consumo de açúcar, doces, sorvetes, balas, pudins, cremes, refrigerantes...
4. Cuidado com o excesso de sal. Cuidado para não salgar demais as preparações e não se esqueça que os alimentos industrializados contêm muito sal: pães, queijos, requeijão, embutidos, frios, conservas... Modere no sal e abuse dos temperos naturais como alho, cebola e ervas!
5. Procure manter a harmonia sempre, principalmente durante as refeições. Mastigue muito bem os alimentos e evite comer com pressa!
6. Tome muita água, mas não junto com as refeições.
7. Procure comer em locais tranqüilos e harmoniosos e mastigue bem
8. Faça uma atividade física. Procure um professor de educação física para tirar suas dúvidas e ajudar a escolher uma atividade que você possa fazer e que lhe dê prazer. Pode ser caminhada, natação, bicicleta, dança, ginástica... Opções não faltam!
9. Não consuma bebidas alcoólicas em excesso.
10. Não fume!

Cuidados com a pele

Os produtos à base de ervas podem fazer com que sua pele fique mais bonita e saudável.

É preciso saber que a saúde da sua pele depende de um grande número de fatores: exercícios, dieta, hereditariedade, idade, estresse, hábitos do sono, além de influências ambientais, como poluição, umidade do ar, temperatura e exposição ao sol.

Você pode usar cremes, loções, máscaras e até vaporizações com ervas para melhorar a saúde da pele. Existem ervas para todos os tipos de pele e finalidade, veja alguns exemplos:

Produtos com sálvia: limpa e refresca a pele.

Produtos com alface e pepino: hidratam e regeneram a pele

Produtos com camomila: para pele vermelhas e irritadas.

Produtos com aveia: peeling natural, renova a pele